O nás a Pilates
Balanc Studio je pilates studio v Uherském Brodě zaměřené na Pilates Reformer a zdravý, funkční pohyb pro ženy 35+. V bezpečném a přátelském prostředí pomáháme zlepšit držení těla, ulevit od bolestí zad a znovu najít rovnováhu mezi tělem a myslí. Pro více informací nás kontaktujte na emailu vlasova.m@seznam.cz nebo navštivte 68801 Uherský Brod, CZ.
Naše lektorky Balanc Studia
V Balanc Studiu v Uherském Brodě vás povedou zkušené lektorky, které se specializují na Pilates Reformer a zdravý, funkční pohyb. Každou ženu vnímáme individuálně – s respektem k věku, aktuální kondici i osobním cílům. Naše lekce jsou určeny zejména ženám 35+, které chtějí posílit celé tělo, zlepšit držení, ulevit páteři a zároveň si vyhradit čas jen pro sebe.
Zakládáme si na bezpečném provedení cviků, srozumitelném vysvětlování a klidné, podporující atmosféře. Pomůžeme vám budovat sílu i flexibilitu tak, aby se výsledky promítly do každodenního života – při práci, péči o rodinu i volném čase. Společně najdeme vyváženější vztah k vlastnímu tělu i pohybu.
Michaela kombinuje přesnost pilates techniky s empatickým přístupem. Na lekcích klade důraz na hluboký stabilizační systém, zdravé držení těla a plynulé dýchání. Pomůže vám vnímat každý pohyb do detailu a postupně budovat sílu bez zbytečného přetěžování kloubů.
Michaela
lektorka Pilates Reformer
Lucie se zaměřuje na jemné, ale účinné posilování pro ženy 35+, které chtějí zpevnit tělo a zároveň ulevit zádům. Propojuje prvky pilates, rehabilitačního cvičení a vědomé relaxace. Vytváří bezpečný prostor, kde můžete zpomalit a soustředit se jen na sebe.
Lucie
lektorka zdravého pohybu
Tereza vede dynamické, přitom technicky precizní skupinové lekce na Reformeru. Povede vás krok za krokem, aby cvičení zvládl i úplný začátečník. Motivuje ženy k dlouhodobé pravidelnosti, díky níž se zlepšuje držení těla, síla středu i celková energie během dne.
Tereza
lektorka skupinových lekcí
Pilates pro zdravá záda
V Balanc Studiu se specializujeme na Pilates Reformer a zdravý, funkční pohyb pro ženy od 35 let. Lekce jsou vedené v malých skupinách, s důrazem na individuální přístup, šetrné posílení těla a uvolnění zad. Pro více informací nebo rezervaci nás kontaktujte na e-mailu vlasova.m@seznam.cz, studio najdete na adrese 68801 Uherský Brod, CZ.
- Individuální lekce Reformer Pilates
- Skupinové lekce zdravého pohybu
- Rehabilitační pilates program